Aktualności

Taniec - sposób na idealną sylwetkę

taniec.JPG
08.08.2014

Jak co roku wraz z pierwszymi oznakami lata, powracają również nasze kompleksy. Marzymy o atrakcyjnym wyglądzie i chcemy jak najlepiej przygotować się do nadchodzących upałów. Diety cud oraz siłownia, w której bez osobistego trenera ciężko się odnaleźć, to teraz już nie jedyne sposoby na doskonałą figurę. Idealne kształty gwarantują nam również wszelkiego rodzaju zajęcia taneczne! Dobrze znane nam sposoby dbania o siebie nie zapewnią tyle korzyści co taniec, który nie tylko wpływa na poprawę wyglądu, spra...

więcej »

Makijaż fotograficzny - sesja w plenerze

a.jpg
15.07.2014

Lato to idealny czas na sesję zdjęciową w plenerze. Poza dogodnym miejscem i wybranym strojem ważną rolę odgrywa makijaż. Nie tylko dopełnia całości stylizacji, ale również podkreśla urodę modelki i daje większe możliwości podczas obróbki zdjęć. Makijaż fotograficzny rządzi się własnymi prawami. Dzięki naszym wskazówkom wykonasz go perfekcyjnie. Po pierwsze: Pomysł i projekt. Do makijażu plenerowego należy się wcześniej przygotować. Poza fryzurą i stylizacją należy zwrócić uwagę na miejsce, w któr...

więcej »

Aromatyczna kąpiel - jaki owocowy żel wybrać?

kkkkk.jpg
03.07.2014

Potrzebujesz chwili błogiego relaksu lub dawki pozytywnej energii? Nic prostszego- sięgnij po owocowe żele pod prysznic! Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że żele pod prysznic to kosmetyki wielozadaniowe: myją, nawilżają, odprężają, jak również chronią przed wolnymi rodnikami. Zwłaszcza te, które zawierają ekstrakty z owoców. Na naszą urodę pozytywnie wpływają witaminy z egzotycznych okazów, jak też z tych doskonale nam znanych, które możemy znaleźć w polskich lasach i sadach. Dlatego przy wyborze żelu ...

więcej »

Co jeść, aby mieć lepszą pamięć

zzzz.jpg
11.06.2014

Mówiąc obrazowo, co piąta łyżka tego co jemy jest wykorzystywana przez nasz mózg. Komponujmy więc dietę tak, żeby jak najlepiej go odżywić. Prawie w każdym sklepie spożywczym można znaleźć popularną mieszankę studencką składającą się z orzechów, suszonych bananów i rodzynek. To faktycznie świetne paliwo dla szarych komórek, które wspomaga przygotowania do egzaminów. Jednak by zachować dobrą pamięć do starości, uodpornić się na stresy, efektywnie uczyć i pracować, należy urozmaicić dietę także o inne produkty, które popraw...

więcej »

Pomoc dla żył

dfg.jpg
30.05.2014

Nasze zyły odgrywają bardzo ważną rolę w aspekcie naszego zdrowia i samopoczucia. Przedstawiamy kilka przyjaznych dla tego układu roślin oraz ich wpływ. Pokrzywa Zwiększa ona ilość hemoglobiny i erytrocytów we krwi. Herbatę ze świeżych liści (ok. łyżeczki) parzy się we wrzątku pół minuty, z suszu - minutę. Miłorząb japoński Ekstrakt z tej rośliny poprawia krążenie i dotlenia żyły. Przyjmuj czterdzieści militrów 3 razy dziennie. Borówka czernica Dosk...

więcej »

Żyj w zdrowiu

eddf.jpg
28.05.2014

Zdrowie jest dla każdego z nas zupełnie pierwszoplanową rzeczą, by móc szczęśliwie dążyć do kolejnych marzeń. Aby nic nas nie zaskoczyło, warto i należy wzkonzwa badania profilaktzcyne. To pomoe nam sprawnie kierować samym sobą w dożeniu do doskonałej formy w każdym okresie naszego życia. Poniżej podajemy kilka wskazówek, jakie badania powinny być szczególnie brane pod uwagę w poszczególnym etapie naszego życia.  Wiek 20+ co 2 lata kontroluj ciśnienie krwi co 2 lu...

więcej »

Sposoby na stres - kilka porad

dsfg.jpg
27.05.2014

Stres może mieć swoje dobre, ale i przede wszystkim złe strony. Można zatem wyróżnić jego 2 rodzaje. Ten pierwszy - umiarkowany, potrafi działać na nas motywująca, pobudza nas do działania. Jeśli jest on jednak bardzo silny i w dodatku długotrwale występuje, może powodować depresję. Znacznie osłabia również nasz organizm. Oto kilka porad, jak zachować się w sytuacjach stresowych, by go unikać. Wyrównaj oddech. To jedna z najbardziej skutecznych technik relaksacyjnych. Głęboki i spowolniony oddech z...

więcej »

Zadbane paznokcie - porady

c700x420.jpg
20.05.2014

Nie da się ukryć, że piękne, zadbane i odpowiednio wypielęgnowane dłonie stanowią swego rodzaju wabik na meżczyznę. Może się okazać, że mężczyzna naszego życia, własnie poprzez to zwróci na nas szczególną uwagę i dostzrzeże tym samym jak o siebie dbamy i nabieramy na atrakcyjności. Dłonie i paznokcie to jak prywatna wizytówka, do której zaliczymy zapewne również takie rzeczy jak uśmiech, włosy, skórę ...

więcej »

Skóra w ciąży - jak ją pielęgnować

4r.jpg
03.04.2014

Pielęgnacja skóry twarzy w ciąży Jeśli chodzi o pielęgnację naszej twarzy, to dobrze jest każdego dnia, rano umyć twarz odpowiednią pianką, najlepiej do cery wrażliwej, która uspokaja skórę i daje możliwość do dalszej pielęgnacji. Pozostałości takiej pianki można spłukać wodą (jeśli skóra po zwykłej wodzie z kranu szczypie i jest ściągnięta, użyj przegotowanej). Potem przetrzyj cerę tonikiem i nałóż krem na dzień. Co z makijażem? Możesz stosować swoje zwykłe kosmetyki, a jeśli skóra i n...

więcej »

Problem - przetłuszczające się włosy

fghndghw.jpg
20.03.2014

Włosy przetłuszczające się, to temat do podjęcia w momencie gdy jesteśmy zmuszeni do ich mycia każdego dnia. Chodzi tutaj przede wszystkim o fakt iż jest to dla nas konieczność, ponieważ już po jednym dniu od umycia zaczynamy czuć dyskomfort, a nasza skóra głowy i włosy są wyraźnie i odczuwalnie dla nas samych, przetłuszczone. Warto postawić na kilka sposobów, które mogą pomóc nam w zachowaniu zdrowych i pięknych włosów jak i naszej skóry przez dłużej niż jeden dzień. Chcąc ograniczyć problem ze zbyt często przetłuszczają...

więcej »